Anleitung/Anhören

Es ist ganz einfach, dich unserer Gemeinschaft anzuschließen. Du benötigst dafür keinerlei Vorkenntnisse und auch keine technischen Geräte. Wir verbinden uns jeden Abend von 18 Uhr bis 18:10 Uhr MEZ (mitteleuropäischer Zeit) singend dort, wo wir sind.

 

Finde kurz vor 18:10 Uhr einen ruhigen ungestörten Platz, wo du es dir gemütlich machst. Zünde dir eine Kerze an, wenn du magst. Komme innerlich ein wenig zur Ruhe. Aber bitte setze dich nicht unter Druck, wenn du noch viele Gedanken oder Gefühle in dir hast. Wir heißen ALLES willkommen in uns. Es darf alles so sein, wie es ist. Die nächsten Minuten gehören dir, unserer Gemeinschaft und dem Frieden in dir, in deinem Umfeld und in der Welt.

 

Schließe die Augen und verbinde dich mit deinem Herzen. Verbinde dich vielleicht innerlich mit all den anderen Menschen, die auch mitsingen werden. Fühle, dass Frieden dich bereits durchdringt; auch das Ungelöste in dir. Stelle dir nun vor, Frieden durchdringt alles. Alles in deinem in deinem Umfeld und darüber hinaus.

 

Beginne dann um 18 Uhr das PeaceMantra OM SHANTI zu singen. Ganz entspannt.

 

Höre dir weiter unten auf dieser Seite gerne die dreiminütige Tonaufnahme an. Dort hörst du, wie das PeaceMantra gesungen wird. Du kannst ebenso die 15 minütige Tonaufnahme von mir um 17:55 Uhr dazu anschalten. Dann singen wir gemeinsam. Ich spreche vorab einige einführende Worte und dann singen wir ab 18 Uhr für 10 Minuten. Im Downloadbereich kannst du beide Tonaufnahmen kostenlos runterladen.

 

Lasse dann um 18:10 Uhr langsam das Chanten ausklingen. Und halte dann noch ein paar Momente inne und lausche der Abwesenheit des Gesangs. Das kann ein ganz besonderer Moment sein, wo die Stille noch mal auf ganz besonders magische Weise zeigen kann. Vielleicht findest ein kleines Abschlussritual. Ich verneige mich am Ende einmal kurz mit gefalteten Händen vor der gesamten Schöpfung und bedanke mich. Finde deinen ganz eigenen Abschluss und genieße den Nachklang.

Hier die dreiminütige Tonaufnahme vom Singen des Mantras

Hier das Singen des Mantras für zehn Minuten mit einführenden Worten

Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Singen! Auf dieser Seite kannst du die dir beide Tonaufnahmen kostenlos runterladen.